若返りを目指すなら、頭を使う事が大切です。
もちろんスキンケアに力を入れたり運動をするのも効果的ですが、頭を使う事で肌のツヤやハリが増えます。
それは頭を使う事によって外部から情報を取り入れられ、内側から若さを取り戻せるからです。
だから学生の頃のように勉強をしたり芸術作品に触れたりして、内側から若さを担うようにしましょう。
また今現在世間で流行っている事柄を進んで理解しようとし、様々な文化に触れる事も大切です。
脳は使わないと早く衰え、比例するように体も老け込んでしまいます。
子育てを終えた方が、急に老けるのは子育てをしていた頃よりも色々な事を考える必要が無くなるせいです。
なので若い頃と同じように自ら色々な事を学んで、心も若く保てるようにして下さい。
そうすれば肌にも影響が現れて、マイナス10歳のプルプル肌を作れるでしょう。
脳が感じる事は体も感じやすいので、「歳だから」とか「疲れている」という言い訳を並べて意欲を失ってしまうのは良く有りません。
そうやって言い訳をすると、より疲れやすくなったり年齢が肌に出てしまったりします。
ですから年齢や忙しさのせいにせず、何事にも意欲的にチャレンジして自分で考える時間を沢山設けて下さい。
