美容ナビ

先ほど、小尻になる座り方を伝授しましたがその座り方を実践しながら一緒に飲んでいてほしいサプリメントがあります。 それはなにかというと、脂肪燃焼の回転をよくしてもっと早く小尻になるサプリメントです。 小尻になる座り方を続けていくと代謝が高くな...

小尻になるには、毎日のエクササイズは欠かせません。 毎日無理なく続けられるオリジナルの小尻エクササイズプランを立てましょう。 ・ウォーキング 一番良い運動は、有酸素運動のウォーキング、骨盤矯正に良く、健康維持、ダイエットに良い運動です。 視...

小尻にする座り方っといっても、猫背が癖になっている人には難関な壁でもありますよね。 私なんかも意識しないとすぐに猫背に戻ってしまったり、無意識に座ってしまうとずっと猫背のままで特に効果も感じられないのが続いたりしてなかなか自分が理想とする小...

小尻になる座り方について教えていきます。 デスクが職場であると、座っている時間の方も多いと思います。 そんな方にも座っている時間は有効なものだと思います。 立ち作業だったり、歩いてる人もこれは誰でも共通なのですが、やはり背筋を真っ直ぐにピン...

お尻は老化やヒールの履き過ぎ等で筋力が低下するとたるんで大きくなってしまいますが、お尻の筋力をアップさせればたるみを防げます。 お尻の筋力をアップさせる方法は、スクワットをする事です。 スクワットのやり方にも種類が有りますが、よりお尻を鍛え...

勉強中やデスクワーク中、座りながらダイエットして小尻になりましょう。 お腹や下半身を引き締めで、眠気も吹き飛び一石二鳥です。 座りながら小尻になれたら、手間いらずで楽ですよね。 一見すると勉強や仕事に集中しているように見えるのですが、下半身...

成長期を過ぎてしまったらもう身長は伸びないと考えるかもしれませんが、男性は25歳女性は22歳頃まで「骨端線」が残っていたりもするのでまだ可能性は有ります。 なので20代前半の人は、起床後数回ジャンプしてみましょう。 朝にジャンプをする事で骨...

目の下のたるみを取るために、抗酸化作用の高いビタミンC誘導体が入った化粧水を使って目の下をよくマッサージしましょう。 ビタミンC誘導体を取り入れればコラーゲンの生成を促してくれるので、アンチエイジング効果が現れて目の下にハリが生まれます。 ...

女性のお悩みのなかでも多いのは目の下に関するお悩みです。 目の下というのは疲れ等が現れやすい部分で、例えばくまなどがありますが、もう一つ、美しくありたいと思う女性にとって悩みの種となるのがたるみ、です。 というのも、目の下のたるみは目袋とも...

鼻は顔の中で最も出っ張っていて目立ちやすいので、赤みが有ると汚く見えて嫌ですよね。 特に鼻の際が赤くなっていると、まるで赤いペンで縁取りしたみたいにも見えて何とも情けない顔になってしまいます。 しかし赤みを気にして、擦るように洗うとより赤み...