お腹がすくと、肌につやが戻りシワも薄くなって一時的に美肌になれるのです。
このメカニズムはどうなっているのでしょうか？
若返りのホルモンは、すなわち成長ホルモンのことで、空腹時には成長ホルモンが増えるのです。
そうなると若返りの遺伝子も活動を始め、血管内をクリアにしてくれる善玉ホルモンも分泌されるので、若返りに効果的で、空腹時こそ若返りのチャンスなのです。
と話すのは、実年齢よりも25歳以上も若く見える、ある内科医師のN氏です。
N氏は、お腹がすくと消化器官を強化する、果物を皮がついたまま食べるのだそうです。
果物の皮の中には驚くほど若返りに効果的なポリフェノールという成分が豊富に含まれているのです。
ポりフェノールと言えば、女性のエイジングケアに欠かせない重要な成分です。
ポリフェノールは果物が酸化するのを防ぐ「抗酸化作用」があり、傷口を修復する、自然治癒作用もあります。
これがあるため、果物の表面に傷がついても、それ以上傷が広がらないのです。
また、果物の実の中に菌やカビが侵入してこないように抗菌作用も備わっています。
このように消化管の粘膜を強化して細胞の若返りに効果的な成分が含まれている果物丸ごとが若返りに大変効果的ですよ。
