伸長を伸ばすカギは、成長期に摂取する栄養バランスが取れた食事など口にするものにポイントがあります。
今、伸長を伸ばすのに栄養バランスに優れたサプリが話題になっています。
その話題のサプリには、カルシウムが牛乳の約55倍以上、鉄分がほうれん草の30倍近くも含まれているそうです。
ニンジンに含まれているβーカロチンは、11倍近くも含まれていて、サプリに含まれている豊富な栄養分に満足されているお母さんがほとんどなのだそうです。
うちの子は、ほかの子と比べると身長が低いと悩まれているお母さんもいると思いますが、それは、骨づくりのための栄養素が不足しているからです。
つまり、身長が伸びるということは、骨が伸びているということなのです。
子どもが大きくなっているのは、骨が太く、長く伸びているということで、10代後半までに、骨量を増やすことで、一生の健康が左右されるそうです。
骨に必要な栄養素は、カルシウムだけでなく、ミネラル、良質のタンパク質、コラーゲン、水などバランスが取れた栄養素が必要なのです。
カルシウムだけでは吸収されにくく、他の栄養素と結びついてカルシウムの吸収率が高まります。
骨の成長に良い話題のサプリには、骨の成長に必要な栄養素が絶妙なバランスで含まれています。
