小尻にしたいからといって、ウォーキングのとる時間がなかったり、いちいちジムへ行かなければならない時間もお金も余裕がないという方もいらっしゃいますよね。
そういう方のためにも、日常生活の中でやれる「ながら」で一工夫するだけでも、小尻にはなる方法がいくつもあるのです。
その中でもひとつとして、みなさんがやりやすい最も日常と共にできる「ながら」をご紹介していきますね。
その一工夫というのは、日常の中すべてを爪先立ちで行うものです。
例えば学生でもサラリーマンまでも誰しもが「爪先立ちしながら」できる日常生活といえば、歯を磨くときや本を読むとき、主婦や一人暮らししている人には料理しているときや、洗濯物を干しているとき、掃除機をかけるときも爪先立ちしながらやることは可能ですよね。
常に爪先立ちでいることによって、刺激がしっかりと筋肉に伝わりすぐにお尻痩せの筋肉を鍛えることができるんですね。
なので、それによって小尻になるのも早かったりするのです。
お尻の筋肉を鍛えることでただ脂肪燃焼していくわけでではなく、上向きの綺麗なお尻の形が出来上がっていきます。
私も、ここ１週間やっていますが筋肉が刺激されているなというのはあります。
