お尻が大きくてみっともないと感じる女性が増えています。
小尻美人になるためにはお尻痩せをしなくてはいけません。
バランスのいいお尻痩せの為に一体、何をすればいいのでしょう。
最初にお尻が大きくなる原因です。
まず、脂肪がお尻についてしまった結果です。
それに骨盤のゆがみや筋肉の低下も原因です。
原因を改善することで小尻に近づいていきます。
ちなみに脂肪をつかないようにするためにはカロリーを過剰摂取しないことです。
つまり、他のダイエットと同様に運動や食事制限が必要だということです。
次は骨盤のゆがみです。
実際、骨盤というのは気が付かないうちに歪んできます。
骨盤の歪みのせいでお尻に脂肪がつき、小尻ならぬデカ尻になってしまうわけです。
なので、なるたけ骨盤が歪まないように普段の立ち方や座り方、姿勢を見直していきましょう。
次はお尻周りの筋力が落ちているのが原因です。
筋力が落ちることによって、お尻の代謝が低下します。
要するに代謝が落ちればどうしても、脂肪がついてしまうわけです。
とにかく、脂肪の除去と筋力の強化をすればいいということです。
とにかく、理想なお尻を目指すためにはお尻が大きくなる原因を解消することが大切です。
