身長というのは、ほとんどの人が成長期が終わるとピタリと止まってしまいますよね。
私もそのうちのひとりではありますが、身長ってやっぱり遺伝も関係していると言われています。
ですが、遺伝を越えて、両親の背を淡々と越していく方も中にはいらっしゃいます。
なぜかというと、遺伝が身長と関係してくるのはわずか30%ほどだからです。
身長というのは遺伝よりも生活習慣といった睡眠や栄養などが主とされています。
でも、もはやそれが主となるのは、あくまでも成長期の過程です。
では、成長期を越えてしまった社会人や大人にはどうすればよいのでしょうか。
成長期を過ぎてしまった大人たちには、やる気と努力がさらに加わってきます。
人間というのは、成長期を過ぎてしまったら身長を伸ばす力はほとんどなくなります。
なので、エクササイズをやったりヨガをやったりと長年かけて徐々に身長が延びてくるのです。
実際にエクササイズをやっていて数年で身長が伸びた方もいらっしゃいます。
姿勢の改善をし、身体の歪みを修正することでもひとつの手ですよね。中には成長期が遅い方もいるのでそういう方は主に女性は22歳、男性は25歳までは意識して身長を伸ばしていくと伸びていきます。
