女性のお悩みのなかでも多いのは目の下に関するお悩みです。
目の下というのは疲れ等が現れやすい部分で、例えばくまなどがありますが、もう一つ、美しくありたいと思う女性にとって悩みの種となるのがたるみ、です。
というのも、目の下のたるみは目袋とも呼ばれていて、不健康そうに見えたり、老けて見えたりする原因になります。
目袋というのは、名前こそ似ているものの、今可愛いく見えると注目されている涙袋とは全く異なるのですが、混合してしまう方が多いので注意しましょう。
涙袋は目の下を押し上げたりする筋肉でできています。一方目袋は、筋肉の衰えや目の疲れによってできてしまうものです。
ですので、目袋を解消するためには目の筋肉を鍛えることと、目の疲れをとってあげることが効果的です。
まず、目の筋肉を鍛えるためには、意識的に目の筋肉を使っていくことになります。
何回か強めにまばたきを繰り返してみてください。
その時に、目の下の方の筋肉を使っているような感じがすれば成功です。
隙間時間などに行ってみてください。
次に目の疲れをとってあげること。
仕事や勉強などの忙しい生活、またスマートフォンなどの画面を長時間見ていることの多い私たちの目は、非常に疲れが溜まりやすいため、しっかりと休ませることが大切です。
蒸しタオルを目に当て、リラックスしてみましょう。
蒸しタオルであれば電子レンジなどで簡単に作ることができますし、入浴時に温めたタオルを使うこともできます。
また専用のアイマスクなどの商品もドラッグストアなどで販売されているのでそちらを使用するのもおすすめです。
少し余裕があるのであればマサージなども効果的なので試してみるとよいでしょう。
これらを続けていくことで、徐々に改善されていきます。
目の下のたるみに対する改善方法は、手軽にできるので、ぜひ続けてみてください。
