身長を伸ばす方法

身長なんて成長期通り越したら伸びるわけがない、なんていう固定観念お持ちじゃありませんか？ そんなこと実はないんです。 成長期通り越したからといって大人でも身長は伸びることはあるんです。 でも、どうやって？と思いますよね。 成長期が終わった後...

私は昔、親に「牛乳を飲めば身長伸びるよ」なんて言われて牛乳を沢山飲んで、牛乳を好きになったんですが牛乳嫌いの姉の方が私よりもぐーんと身長が伸びてどういうこと？！というのを中学生の頃、体験しました。 今は牛乳って骨を強くする、身体を丈夫にして...

身長が伸びる時間帯、つまりは成長ホルモンが分泌されやすい時間帯というのがあるんですが、みなさん知っていますか？ 私もあまり知らなかったんですが、成長ホルモンが分泌されやすい時間帯というのが、夜の22時から午前2時までの時間帯です。 この時間...

身長を伸ばしたくても伸びない、なんて悩み身長が低い女の子や男の子には必ず出てくる悩みかなと思います。 今や男の子の身長も日本人は低く、あるいは女の子の方がちょっと高かったりしますよね。 女の子も服のサイズとかでもう少しマネキンのようにスラッ...

身長を伸ばしたい！と大人でも思いますよね。 テレビに出ているモデルさんのようなスラッとした脚に憧れを抱いたことはありませんか？ 大人になっても、努力をすれば少しでも近づけさせることはできるんです。 毎日の意識付けって実はかなり重要になるんで...

身長を伸ばす方法は、たくさんあります。 一つ目は、睡眠時間をしっかり取ることです。 身長は寝ている時に伸びますので、睡眠時間が短いと身長を伸ばすことが出来ません。 その為に、しっかりと睡眠時間を確保することが大切です。 二つ目は、食事の面で...

身長というのは、ほとんどの人が成長期が終わるとピタリと止まってしまいますよね。 私もそのうちのひとりではありますが、身長ってやっぱり遺伝も関係していると言われています。 ですが、遺伝を越えて、両親の背を淡々と越していく方も中にはいらっしゃい...

とある人からジャンプをすれば、身長が伸びると聞いて学生時代はバレーボール部に入ったのですが全く身長が伸びることのなかった私。 どうしたら伸びることのだろうと、朝牛乳を飲み、夜寝る前にも牛乳を飲んでいたのですが伸びることはありませんでした。 ...

慎重を伸ばすには適切なサプリを摂るのもひとつの手ですが、多くのママさんたちは子供にサプリメントはまだ不安だという方がほとんどです。 一部のママさんたちの間では子供にもサプリを使ってもらい普段の食事で補えない栄養部分をサプリでなんとかしてもら...

身長って伸びろ伸びろと願い続けても思っていても伸びないものです。 じゃあどうしたら伸びるのでしょうか。 身長を伸ばすには、適切な運動が大事だとよく言われるのです。 なぜ運動が大事になるのでしょうか。 それは、身長を伸ばすための成長ホルモンと...